Neste vídeo mostro um pouco do treino que realizo final de semana, um treino de braços para acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico para diminuir a gordura corporal. Esse treino é ótimo para fazer em casa, sem academia recrutando Peito, Tríceps, Ombros e Abdômen para queimar muitas calorias e promover o emagrecimento! Realizei esse treino totalmente em casa, sem academia fazendo exercícios para o peitoral, Tríceps e Deltoides e logo em seguida realizo alguns exercícios para o meu abdômen!

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